Hyvinvointia luonnosta

Maaginen pohjola kutsuu

Lähde matkaan !

Haluaisitko vahvistaa luontoyhteyttäsi ja kokea samalla jotain mystistä ja tavallisuudesta poikkeavaa ?  Ympäristömme huokuu ainutlaatuista tunnelmaansa ja luonnolla on monia, ihmisen eri tasoilla toimivia hyvinvointivaikutuksia.  Alat voimaan paremmin jo lyhytaikaisen luonnossa oleilun jälkeen, saatikka säännöllisen ulkoilun seurauksena.

Luonnon fyysiset hyvinvointivaikutukset

  • keho rentoutuu
  • syke laskee
  • verenpaine alenee

Luonnon psyykkiset hyvinvointivaikutukset

  • stressi lievenee
  • mieliala kohenee
  • luonto virkistää ja elvyttää

Luonnon sosiaaliset hyvinvointivaikutukset

  • lisää yhteisöllisyyttä
  • uusien ihmisten tapaaminen
  • vuorovaikutus lisääntyy

Luontoavusteiset hyvinvointipalvelut

Jo luonnon kuuleminen ja näkeminen saa aikaan positiivisia vaikutuksia.  Luonnon läsnäolo sisätiloissa kuvineen ja äänineen voi lievittää kipua ja kohentaa mielialaa. Aidossa luonnonympäristössä liikkumisen lisäksi on mahdollisuus kokea luonnon elvyttävyys myös hoitotilanteissa jolloin aistit saavat luonnosta virikkeitä. Hyvinvointia lisäävät vaikutukset syntyvät mm. luonnon elvyttävyyden, osallisuuden ja kokemuksellisuuden avulla.  Luonto-elementtejä käyttäen hoitokokemuksesta tulee elämyksellinen,  vaikuttava ja kokonaisvaltainen. Tällä tavoin luonto-kokemuksen voi tuoda myös liikuntarajoitteisen ulottuville.

Green Care

Green care on luontoon liittyvää toimintaa jolla edistetään ihmisen hyvinvointia ja elämänlaatua. Green Care Finland Ry kehittää luontoavusteista toimintaa terveys- ja hyvinvointipalveluiden yhteydessä. 

Alueellamme toimiva Day Spa Ruka Beauty Wellness on Green Care Finland Ry:n jäsenyritys ja käyttää palveluissaan luontovusteisia menetelmiä.

Luonnossa elpymistä

Uskomattoman ihanaa ulkoilupäivää sinulle ! Tutustu tästä muutamiin suosittuihin luontokohteisiimme.